Sommar och sol! Det är kanske vad vi hoppas på nu när juli närmar sig och med det förhoppningsvis sköna semesterdagar. Efter en stressigare period behövs återhämtning. Vad ska jag tänka på då? Vem bättre att lyssna på än Wendy Suzuki, Professor i Neurovetenskap som länge forskat på vad som händer med oss och vår hjärna när vi stressar. Lyssna på hennes tips under promenaden i sommar! Hör föredraget HÄR
OM DU GÄSTAR FRÅN ANNAN ROTARYKLUBB! Var vänlig skriv hela ditt namn (för- och efternamn) samt den email-adress (samma som du använder i Rotary) och namnet på din klubb – då underlättar du för oss att registrera dig som gäst i vår klubb.
- Ta del av föredraget.
- Närvaro registreras endast för kommentarer på senaste veckans föredrag, dock är ni välkomna att se de äldre föredragen med.
- Skriv i kommentarsfältet vad du tyckte om föredraget. Glöm inte dina uppgifter om namn och den email adress du använder i Rotary. Detta för att vi ska kunna registrera dig som gäst.
- Köp en eller flera vattenflaskor för 25 kr/st till vårt vattenprojekt genom PayPal (längst ned på sidan).
Genom att lämna din kommentar (och betala in till vårt vattenprojekt via PayPal) har du visat att du närvarat på denna veckas Rotarymöte och att du godkänner att vi sparar din email-adress.
Absolut, ska börja. Men inte idag… Trevlig sommar!
Sofia på TV kl 10 vardagar kör 20 minuterspass fem ggr per vecka. Gör att man blir pigg till lunch.
Alla som går på gym har säkert erfarit det Wendy beskriver!Träna på!!!
Kul och inspirerande TED-talk om att vi alla kan förbättra både vårt mående och vår fysik samtidigt som hjärnans kapacitet och förnyelse förbättras, om vi bara lägger in 30 minuters träning 3-4 gånger i veckan och då räcker s k ”powerwalks” = snabba promenader. Det kan ju vara en skön och prioriterad övning under sommarmånaden juli, som kanske kan motivera till mer rörelse i vardagen även i höst. Vi får önska oss alla lycka till i denna viktiga ambition :).